{"id":4804,"date":"2018-08-13T17:30:26","date_gmt":"2018-08-13T15:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/?p=4804"},"modified":"2018-08-29T17:32:59","modified_gmt":"2018-08-29T15:32:59","slug":"comment-choisir-son-oreiller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/astuce-conso\/comment-choisir-son-oreiller\/","title":{"rendered":"Comment choisir son oreiller\u2009?"},"content":{"rendered":"

Pour un sommeil agr\u00e9able et r\u00e9parateur, le choix de l\u2019oreiller ne doit n’est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Vous en avez assez de vous r\u00e9veiller le matin avec des torticolis, des douleurs cervicales ou avec impression de ne pas \u00eatre repos\u00e9\u2009? La r\u00e9daction vous donne ses conseils pour bien choisir son oreiller.<\/p>\n

Tenir compte de ses habitudes de sommeil<\/strong><\/span><\/h2>\n

En ce qui concerne la literie, l\u2019oreiller est bien plus qu’un simple accessoire. Gage d\u2019un sommeil sain et r\u00e9parateur, il permet de bien recharger les batteries en dormant. Le premier \u00e9l\u00e9ment \u00e0 prendre en compte quand on veut choisir son oreiller, c\u2019est la position dans laquelle on se couche.<\/p>\n

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En effet, lorsqu’on s’allonge on doit veiller \u00e0 ce que notre t\u00eate soit dans le prolongement de la colonne vert\u00e9brale. Ce principe de base vise \u00e0 emp\u00eacher toute tension dorsale ou cervicale. De ce fait, si vous \u00eates de nature \u00e0 vous coucher sur le c\u00f4t\u00e9, il vous faudra opter pour un oreiller ferme. Si vous aimez plut\u00f4t dormir sur le dos, un oreiller souple conviendra parfaitement. \u00c0 l\u2019inverse, si vous avez tendance \u00e0 dormir sur le ventre, un oreiller moelleux fera l\u2019affaire.<\/p>\n

Tester le coussin avant l’achat<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"Mieux vaut ne pas se fier \u00e0 l\u2019apparence d\u2019un oreiller quand on veut l’acheter. Ne vous contentez pas de le t\u00e2ter des mains ou de le plier comme quelqu’un qui joue de l\u2019accord\u00e9on pour \u00e9valuer sa souplesse. Pour choisir son oreiller, vous pouvez demander au vendeur de l\u2019essayer avant. C\u2019est votre droit le plus strict.<\/p>\n

Si possible, qu\u2019il vous trouve un espace o\u00f9 vous pourrez vous allonger pour le tester. Cependant il faut veiller \u00e0 ne pas se laisser distraire par l\u2019aspect douillet de l\u2019oreiller. M\u00eame si c\u2019est une qualit\u00e9 \u00e0 laquelle vous tenez, il faut v\u00e9rifier que votre t\u00eate ne s\u2019enfonce pas \u00e0 plus d\u2019un tiers du coussin. En effet, cela permet de maintenir votre t\u00eate tout en la gardant align\u00e9e avec votre dos.<\/p>\n

Quelle mati\u00e8re pour votre oreiller\u2009?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Pour bien choisir son oreiller, il est fondamental d’en conna\u00eetre un rayon sur les principaux mat\u00e9riaux qui existent. Tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9, l\u2019oreiller duvet privil\u00e9gie la sensation de moelleux gr\u00e2ce \u00e0 son aspect gonflant. Cependant, si vous souhaitez l\u2019utiliser, choisissez un mod\u00e8le dont la contenance de duvet exc\u00e8de 50 %. Vous pourriez aussi opter pour les plumes d\u2019oie (plus fines et volatiles) plut\u00f4t que pour celles du canard.<\/p>\n

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Con\u00e7u en polyur\u00e9thane ou en mousse latex, l\u2019oreiller mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme se distingue par sa forme ergonomique. Ce type d\u2019oreiller peut \u00eatre conserv\u00e9 pendant environ 7 ans. Il a l\u2019avantage de maintenir la nuque pendant le sommeil pour emp\u00eacher toutes formes de douleurs cervicales. Cependant, il n\u2019emp\u00eache pas la transpiration et tient assez chaud.<\/p>\n

Pour choisir son oreiller, on peut \u00e9galement recourir \u00e0 l\u2019oreiller en fibre synth\u00e9tique. Son prix assez abordable en fait un oreiller tr\u00e8s utilis\u00e9. Cependant, vous ne pourrez pas l\u2019utiliser pendant plus de trois ans, \u00e0 cause de sa fibre en polyester qui se compacte rapidement.<\/p>\n

La dimension, un \u00e9l\u00e9ment important pour choisir son oreiller<\/strong><\/span><\/h2>\n