{"id":1162,"date":"2019-10-07T20:05:58","date_gmt":"2019-10-07T18:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/?p=1162"},"modified":"2023-01-02T10:20:34","modified_gmt":"2023-01-02T09:20:34","slug":"se-remettre-au-sport-sans-se-ruiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/astuce-conso\/se-remettre-au-sport-sans-se-ruiner\/","title":{"rendered":"7 astuces pour reprendre le sport sans se ruiner"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><em><span class=\"s1\">Pas toujours simple de se mettre au sport et de rester motiv\u00e9 sur une longue p\u00e9riode. Mais gr\u00e2ce \u00e0 quelques applis et sites bien pens\u00e9s, retrouvez la forme en prenant du plaisir et sans vous ruiner.<\/span><\/em><\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>Urban Sports Club, l&rsquo;application qui va vous permettre de faire du sport en illimit\u00e9<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Marre d&rsquo;aller toujours dans la m\u00eame salle de sport, faire les m\u00eames exercices et ne pas obtenir de r\u00e9sultats ? Gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;application <a href=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/reductions-urban-sports-club\">Urban Sports Club<\/a>\u00a0vous allez pouvoir faire du sport en (quasi) illimit\u00e9 dans de nombreux clubs et studios proche de chez vous !<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e9sentation en vid\u00e9o :<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Urban Sports Club - On a test\u00e9 l&#039;app qui r\u00e9volutionne le sport \ud83d\ude0d\" width=\"708\" height=\"398\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8f_wZk8SgvU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Le principe est simple, vous souscrivez un abonnement unique qui vous donne acc\u00e8s \u00e0 des centaines de salles en France et \u00e0 l&rsquo;\u00e9tranger. Simple et flexible, l&rsquo;application vous donne acc\u00e8s \u00e0 plus de 50 sports diff\u00e9rents allant de la Zumba \u00e0 la boxe en passant par le Crossfit ou le Yoga.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>Gymlib, pour faire du sport en salle sans engagement<\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><img title=\" \"fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/URwDTM6JjY7Ic\/giphy.gif\" alt=\" \" width=\"400\" height=\"225\" \/>S\u2019inscrire dans une salle de sport requiert le plus souvent un engagement cons\u00e9quent. Mais si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr de votre choix ou que vous savez que votre emploi du temps vous emp\u00eachera d\u2019\u00eatre r\u00e9gulier, vous pouvez opter pour le r\u00e9seaux de salles <a href=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/reductions-gymlib\">GymLib<\/a>. Ainsi, vous pouvez prendre le temps de tester et de choisir l\u2019activit\u00e9 qui vous correspond le mieux, sans contrainte d\u2019abonnement ni de lieu. 500 salles partenaires ont rejoint le r\u00e9seau dans toute les France (dont Fitness Park, CMG Sports Club, Neo Ness, Keep Cool, L&rsquo;Orange Bleue&#8230;) : profitez de ce service au rythme urbain et trouvez la salle la plus proche de chez vous sur <a href=\"http:\/\/GymLib.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s2\">GymLib.com<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>Fitnext, le coaching de remise en forme compl\u00e8te<br \/>\n<\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b><img title=\" \"decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1163\" src=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fitnext.jpg\" alt=\" \" width=\"429\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fitnext.jpg 592w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fitnext-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fitnext-150x88.jpg 150w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fitnext-450x263.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 429px) 100vw, 429px\" \/><\/b>Plus qu\u2019un coaching sportif, Fitnext est un v\u00e9ritable guide pour un mode de vie plus sain. La m\u00e9thode, mise au point par l&rsquo;ancien cycliste professionnel, Erwann Menth\u00e9our, est inspir\u00e9e de la naturoth\u00e9rapie et adapt\u00e9e des m\u00e9thodes de coaching du sport de haut niveau. Il s\u2019agit de reprendre le contr\u00f4le de son corps \u00e0 travers 3 piliers : le sport, gr\u00e2ce \u00e0 des exercices physiques simples et respectueux de l\u2019architecture musculaire ; une alimentation saine adapt\u00e9e \u00e0 notre rythme biologique ; la relaxation pour atteindre l\u2019\u00e9quilibre du corps et de l\u2019esprit. D\u00e8s 19\u20ac par mois pour un coaching complet. Plus d\u2019infos sur <a href=\"http:\/\/action.metaffiliation.com\/trk.php?mclic=P4D871565AD7191&amp;redir=https%3A%2F%2Fwww.fitnext.com%2Ffr%2F\" rel=\"nofollow\"><span class=\"s2\">Fitnext.com<\/span>.<\/a><\/span><\/p>\n<p><strong>Pr\u00e9sentation en vid\u00e9o :<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/lTOvJVpK23M\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>Freeletics, le programme d&rsquo;entra\u00eenement intensif sur smartphone<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img title=\" \"decoding=\"async\" class=\"wp-image-1171 alignright\" src=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics.png\" alt=\" \" width=\"430\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics.png 548w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics-300x263.png 300w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics-150x131.png 150w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics-450x394.png 450w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics-110x96.png 110w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/freeletics-110x96@2x.png 220w\" sizes=\"(max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/>Freeletics est une application gratuite et compatible pour iPhone et Android. Particuli\u00e8rement bien faite, elle recense de nombreux exercices avec des d\u00e9monstrations vid\u00e9o. Au programme de <a href=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/reductions-freeletics\">Freeletics<\/a> : des mouvements emprunt\u00e9s \u00e0 la gymnastique et au crossfit. Attention, les s\u00e9ances sont plut\u00f4t intenses ! Elles durent entre 10 et 50 mn et l\u2019on peut ais\u00e9ment pratiquer chez soi, sans aucun mat\u00e9riel. Pour un suivi plus complet, il est conseill\u00e9 de s\u2019abonner au coaching : on b\u00e9n\u00e9ficie alors d\u2019un entra\u00eenement personnalis\u00e9 en ligne, en fonction de son gabarit et de son objectif. Comptez 34,99\u20ac pour trois mois d\u2019abonnement et 79,99\u20ac pour un an. Plus d&rsquo;infos sur <a href=\"https:\/\/www.freeletics.com\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Freeletics.com<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Le test de Freeletics par le Youtubeur Tibo in Shape :<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/wt5fZaFMKwQ\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>Runtastic, le coach embarqu\u00e9 pour g\u00e9rer effort et progr\u00e8s<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img title=\" \"loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1166\" src=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1-.jpg\" alt=\" \" width=\"430\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1-.jpg 1000w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1--300x169.jpg 300w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1--150x84.jpg 150w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1--450x253.jpg 450w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1--768x432.jpg 768w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/runtastic-1--300x169@2x.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/><span class=\"s1\">Depuis son lancement, cette application fait un carton au niveau mondial. Le principe est simple : Runtastic vous soutient pendant vos efforts physiques. Course \u00e0 pied, v\u00e9lo, tracker d\u2019activit\u00e9 : les applications sont d\u00e9sormais multiples et sp\u00e9cialis\u00e9es. Gr\u00e2ce \u00e0 Runtastic, on peut suivre le trac\u00e9 de son parcours, calculer sa vitesse et la distance parcourue. Un coach nous souffle m\u00eame \u00e0 l\u2019oreille des conseils forts utiles pendant l\u2019effort. Id\u00e9al pour rester motiver et suivre ses progr\u00e8s ! La version basique de <a href=\"https:\/\/www.runtastic.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Runtastic<\/a> est gratuite, la version pro co\u00fbte 5,99\u20ac sur l\u2019AppStore et 4,99\u20ac sur Google Play. <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>Move your Buddy, pour organiser facilement vos sessions de sport entre amis<\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><img title=\" \"loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1170\" src=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/eurosima-moveyourbuddy.jpg\" alt=\" \" width=\"430\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/eurosima-moveyourbuddy.jpg 760w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/eurosima-moveyourbuddy-300x205.jpg 300w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/eurosima-moveyourbuddy-150x103.jpg 150w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/eurosima-moveyourbuddy-450x308.jpg 450w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/eurosima-moveyourbuddy-300x205@2x.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/>Move Your Buddy est l\u2019application id\u00e9ale pour qui aime faire du sport entre coll\u00e8gues ou entre amis. Objectif : rendre plus simple l\u2019organisation de chaque session d\u2019entra\u00eenement. Que l\u2019on soit amateur de Foot5, de jogging, de p\u00e9tanque ou de tennis, Move Your Buddy, permet de recenser facilement les disponibilit\u00e9s de chacun. Vous n\u2019avez pas de partenaires de sport sous la main ? Move Your Buddy les trouvent pour vous et \u00e0 proximit\u00e9 bien entendu. Application gratuite sur Google Play et sur l\u2019AppStore. Plus d\u2019infos : <a href=\"http:\/\/moveyourbuddy.io\"><span class=\"s2\">Moveyourbuddy.io<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #da0751;\"><strong>TRX Suspension training, l&rsquo;entra\u00eenement complet adapt\u00e9 \u00e0 tous<\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><img title=\" \"loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1168 alignright\" src=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/TRX.png\" alt=\" \" width=\"334\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/TRX.png 669w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/TRX-150x150@2x.png 300w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/TRX-150x150.png 150w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/TRX-450x450.png 450w, https:\/\/www.offresasaisir.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/TRX-600x600.png 600w\" sizes=\"(max-width: 334px) 100vw, 334px\" \/>Le TRX Suspension Training est une discipline venue des Etats-Unis, mise au point par les forces sp\u00e9ciales am\u00e9ricaines. Id\u00e9ale pour les sportifs de tout niveau \u00e0 la recherche d\u2019une pratique compl\u00e8te, \u00e0 l\u2019oppos\u00e9 de la gonflette. Ici, pas de prise de volume musculaire, mais un entra\u00eenement utile qui nous rend plus solide pour affronter les \u00e9preuves du quotidien. L\u2019\u00e9quipement est \u00e9tonnant : des sangles reli\u00e9es par un mousqueton central, que l\u2019on accroche \u00e0 une barre murale ou \u00e0 un plafond. Gros point fort du TRX : il peut \u00eatre utilis\u00e9 par toutes et tous, sans barri\u00e8re d\u2019\u00e2ge ou de niveau. Les exercices peuvent en effet \u00eatre tr\u00e8s facilement adapt\u00e9s. De tr\u00e8s nombreuses salles de sport proposent des sessions de TRX. Pour les trouver, rendez-vous, par exemple, sur <a href=\"http:\/\/masalledesport.com\"><span class=\"s2\">Masalledesport.com<\/span><\/a>. Il est \u00e9galement possible d\u2019acqu\u00e9rir la <a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/Trx-TRXHOMEKIT-TRX-Home-Kit\/dp\/B00AFENHNI\/?tag=oas00-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">version officielle sur Amazon<\/a>\u00a0ou des versions moins ch\u00e8res sur <a href=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/reductions-go-sport\">Go-Sport<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.offresasaisir.fr\/reductions-decathlon\">Decathlon<\/a> un \u00e9quipement qui trouvera facilement sa place \u00e0 la maison ou en ext\u00e9rieur.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Exemple de s\u00e9ance d&rsquo;entrainement sur Youtube (via la cha\u00eene Bodytime) :<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/n5VlzFoAdMk\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<h2>En r\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n<ol>\n<li>S&rsquo;entrainer en salle sans prendre d&rsquo;abonnement ? Optez pour l&rsquo;achat de s\u00e9ances sur Gymlib.<\/li>\n<li>Un programme d&rsquo;entrainement personnalis\u00e9 ? Souscrivez au coach Fitnext, Freelytics ou Runtastic<\/li>\n<li>A la recherche d&rsquo;un ou des partenaires pour un sport collectif ? Testez Move Your Buddy.<\/li>\n<li>Un entrainement complet \u00e0 domicile ? Laissez-vous tenter par le TRX.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Et vous, quelles sont vos conseils pour vous remettre au sport sans se ruiner ?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pas toujours simple de se mettre au sport et de rester motiv\u00e9 sur une longue p\u00e9riode. Mais gr\u00e2ce \u00e0 quelques applis et sites bien pens\u00e9s, retrouvez la forme en prenant du plaisir et sans vous ruiner. 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